Cuidado del Cabello en Verano

EL SOL

El principal enemigo para nuestra piel en verano, también es el de nuestro cabello. Nuestro pelo, al estar expuesto de una forma continuada y sin protección a la radiación ultravioleta puede correr el riesgo de quemarse, que pierda hidratación, pierda color o se vuelva más frágil. entre otras alteraciones. Notamos cambios como:

● “Mi pelo ya no está tan suave”
Esto se debe principalmente al cambio de textura que sufre nuestro cabello al
estar expuesto a los rayos UVA y los UVB.
● “Mis puntas se vuelven secas y pueden romperse”” Se aclaran“
En nuestro cabello, el sol es responsable de la oxidación y formación de radicales libres lo cual hace que se altere la cisteïna, un aminoácido encargado de constituir la keratina, una proteína necesaria para fortalecer nuestro cabello. Esto hace que nuestras puntas sean más propensas a rotura y que la melanina se aclare y con ella nuestro pelo. La radiación UVB es la responsable de la pérdida de proteína capilar y la UVA es la responsable además de los cambios en la coloración del pelo.

● “Mi pelo ya no brilla tanto”
Los lípidos, son los encargados de aportar ese brillo y manejabilidad al cabello a la hora de peinarlo.El efecto de la radiación ultravioleta también lo sufren los lípidos de nuestro cabello ya que al estar dañándose, el pelo se vuelve opaco y seco.
Para combatir todo ello, se recomienda la fotoprotección del cabello como puede ser
con un protector del calor en formato spray o crema, etc ….Estos, actúan creando una capa protectora frente a los rayos UV (Ultravioleta) además de conferir al pelo cierta hidratación.
Además, se pueden combatir los efectos del sol mediante barreras físicas, como son un gorro, un sombrero, un pañuelo, una sombrilla, etc…

¿PLAYA ,PISCINA O LAS DOS ?

Si tu opción favorita en el verano es la piscina, has de conocer a nuestro principal enemigo: el cloro. El cloro, es el elemento químico más presente en el verano, ya que se emplea para la limpieza de las piscinas. Pero en el caso del pelo, sufre más daño del que pensamos. Su principal efecto es resecar y debilitar nuestro pelo haciéndolo más
quebradizo.
Por otro lado, si eres más de playa has de saber que es muy importante eliminar todo tipo de resto de salitre que pueda quedar en nuestro pelo. La sal es higroscópica, y por ello aleja la humedad de la fibra capilar, provocando su resecamiento. Es por ello que los cabellos sometidos a algún tipo de decoloración o tinte puedan sufrir aún más estos efectos de resecamiento.

En resumen, el cloro y la sal dañan nuestra cutícula capilar si los dejamos secar sobre nuestro pelo. Para todo ello es muy recomendable una ducha con abundante agua dulce al abandonar la playa o la piscina, para evitar que estos penetren en nuestros poros capilares y nos resequen el cabello.

IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN

En verano más que nunca es importante mantener el pelo altamente hidratado para poder frenar a toda costa todos estos agentes que hemos ido mencionando que dañan nuestro pelo. Contra toda rotura, sequedad o incluso resquebrajamiento se encuentran las mascarillas y acondicionadores. Las mascarillas actúan protegiendo la fibra capilar evitando que esta sufra y se abra. Los acondicionadores por su parte facilitan el peinado capilar y por lo tanto evitan su rotura.

CUIDA TU ALIMENTACIÓN

Ante todo, para poder nutrir bien nuestro cabello, el primer paso esencial a tener en cuenta es que un cuerpo sano es sinónimo de un cabello fortalecido y nutrido. Para ello, llevar una dieta equilibrada y sana en esta época del año es aún más relevante. Para ello, completa tu alimentación con alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales como son : nueces, pescados, aguacates y verduras de hojas verdes entre otros muchos. Todo ello ayudará a conseguir un pelo aún más fortalecido.

MANTENTE ALEJADA DE LAS FUENTES DE CALOR

Dado que es una época donde nuestro pelo ya está continuamente expuesto a la radiación solar, es aconsejable que aparquemos lo más posible todas aquellas herramientas de calor como secadores, planchas, rizadoras, etc.. y optemos por formas naturales y sin calor de dar forma a nuestro pelo para evitar que contribuyamos aún más a su rotura y sequedad.