Todo sobre la salud de la mujer
Desde Arediana te indicamos 10 beneficios del orgasmo para tu salud física, mental y emocional. ¡No te pierdas este post!
La libido de una persona depende de numerosos factores. Desde Arediana te indicamos 10 propuestas para aumentar tu libido de forma natural.
Los cambios hormonales en torno a la menopausia pueden provocar problemas de sueño que se pueden prevenir y tratar, a través de varias estrategias
Marta Parella habla de Autoliderazgo, fundamental para tener una buena Autoestima. Aprende aquí los ejercicios para llegar a ser el «yo ideal».
Conoce los 5 tips imprescindibles de Marta Parella y comprométete contigo misma para tener una buena salud física, mental y emocional.
La pérdida de memoria puede ser preocupante durante la transición a la menopausia. Afortunadamente es temporal y existen alternativas para sobrellevarla.
Hacer deporte es uno de los mejores planes que se pueden hacer en pareja. Las opciones para compartir la actividad deportiva son numerosas.
El mindfulness, también conocido como atención plena, impulsa el equilibrio mental y emocional de quienes lo practican influyendo de forma directa…
Hacer deporte es uno de los mejores planes que se pueden hacer en pareja. Las opciones para compartir la actividad deportiva son numerosas.
La salud de la mujer alrededor de los 45 años es un periodo clave para prevenir enfermedades. La comunidad de mujeres Arediana quiere acompañarte.
Cuando hablo de presión social me refiero a la sensación de que una debe ajustarse a las normas y expectativas de un grupo para ser aceptada o encajar.
El día de hoy voy a hablarte de los privilegios que genera el dormir bien durante la noche. Debemos dormir 7-8 horas como mínimo para mantenernos en salud.
¿No te sientes satisfecha contigo misma? ¿Te influyen mucho las opiniones de los demás? Tu autoestima no está en su mejor momento. Sí que algo hay que corregir.